Отец проверяет дневник сына. Этот номер до сих пор доводит до смеха каждого!

Вы любите смеяться? Конечно, ведь смех ассоциируется со счастьем, достижение которого дорогого стоит!
Смех притягивает, как магнит, вне зависимости от возраста. Это неотъемлемый элемент нашей жизни.

 

Новорожденные начинают улыбаться в первые недели жизни. Детей тянет к сверстникам, с которыми они прекрасно проведут время. Точно так же подростки предпочитают быть рядом с людьми, полными юмора. Даже взрослые, часто неосознанно, выбирают компанию счастливых и улыбающихся людей. Почему это происходит?

1. Смех — лучшее лекарство
Смех отлично снимает стресс, снимает боль, помогает смягчить конфликты и решить проблемы. Ни один препарат не действует так быстро и эффективно, не оставляя тело и разум в равновесии. Смех также помогает создать идеальные отношения и улучшает отношения с друзьями и семьей, укрепляя межличностные связи. Люди со схожим чувством юмора могут лучше общаться друг с другом.
2. Смех — воздействие на тело.

Как и зевота, смех заразителен и неконтролируем. Все, что нам нужно сделать, это увидеть или услышать чей-то истерический смех, и мы потеряем контроль над своим дыханием, голосом и лицевыми мышцами. Прежде чем мы осознаем это, мы рассмеемся и таким образом почувствуем прилив энергии. Так как же смех влияет на наш организм?

Он снижает стресс и напряжение и оставляет наши мышцы в расслабленном состоянии на срок до 45 минут после смеха.

Он укрепляет иммунную систему, стимулируя выработку антител и снижая уровень гормона стресса, который может защитить нас от вирусов и даже рака.
Он стимулирует выработку эндорфина, гормона счастья, который улучшает настроение и может даже временно облегчить боль.

Он насыщает организм кислородом, что улучшает кровообращение и поддерживает работу системы кровообращения, защищая наше сердце.

 

Читай продолжение на следующей странице

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: